Jeszcze tam pół centymetra widać prześwitu, największa rzecz to to opuszczanie, ja wiem, że warunki są jakie są ale chyba w 2019 nikt już nie płacze, jak w drodze powrotnej jest tzw. "controlled drop" - zobacz sam, jak ciągniesz do góry, a potem odkładasz; wyglądać to powinno zawsze tak jak w tej pierwszej fazie (dlatego szybciej, szkoda [...]
A propos treningu HST. Nie chcialbym tutaj polemizowac ze znawcami tematu takimi jak Michail czy Mawashi, ale moj biceps czy moja klatka na tylko 2 rodzaje cwiczen jakie sa przewidywane dla jednej partii miesniowej w tym treningu zareagowalby glosnym: "hahaha, chyba sobie ze mnie jaja robisz kotku jak myslisz ze mnie to ruszy".
Poprostu kazdy cos innego... Nie bierz bo cos.. Wez bo tamto... I tak sluchac tego wszystkiego to juz mi sie wogole miesza wszystko.. Wiem jakie sa skutki uboczne itd.. jestem calkowicie uswiadomiony co do tego ale szczerze powiem ze duzo znajomych bralo mete i bierze i widze ze efekty sa bardzo duzo juz po miesiacu.. Przeciez wiem ze meta to [...]
[...] tak kosztowna sale bo gdyby koszta byly mniejsze i wiecej treningow to na bank bym trenowal vale tudo zreszta wiele innych osob tez.BJJ jest niesamowite i naprawde chcialbym zeby bylo wiecej treningow klasycznego BJJ.Na koniec jeszcze pytanko jakie sa koszta tego stazu Muai Thai i kiedy dokladnie bedzie?Pozdrawiam i do zobaczenia na macie
[...] Jak przedstawia sie sytuacja w chwili obecnej w KIELCACH bo musze sie zapisać na coś konkretnego tylko że to juz po maturce raczej choć ciagnie mnie juz teraz. Zobacze jakie są oferty wiec kto trenuje to niech sie wypowie na temat poziomu zajeć, wiedzy instruktora, dostepnego sprzetu, liczby osób w stosunku do wielkości sali, ceny oraz [...]
A czy te suple z guglestereonami (czy jakos tak) sa bezbieczne ?? I czy mozna je zakupic w sklepie w polsce ?? Jakie sa skutki uboczne takiego preparatu ?? [email protected] pozdrawiam all !!
[...] byłam 2 raz na tym pillingu . skóra jest bardziej czerwona niz poprzednio. Ale zarówno za pierwszym jak i za drugim razem miałam nakładane 2 warstwy. Przyznać trzeba ze zabieg piecze strasznie ale da sie wytrzymac . Bedzie dobrze. Napisz mi prosze jakie sa efekty Twojego drugiego zabiegu bo ja zacznę sie dopiero łuszczyć pod koniec tygodnia ;p
Witam Czy moglibyście mi wypisać wszystkie siłownie jakie są w tej dzielnicy? A co do siłowni Markus, czy jest tam możliwe jednorazowe wejście? Z góry dziękuję za odpowiedź, Pozdrawiam.
[...] Swoją wiadomość kieruję przede wszystkim do DZIEWCZYN szukających dobrej siłowni na Białołęce. Czemu do dziewczyn? zaraz to wyjaśnię. Zacznę od tego, że szukałam wówczas jakiejś dobrej siłowni na Białołęce i po przeczytaniu w internecie (również na tym forum) opinii na temat różnych siłowni w tej dzielnicy zdecydowałam się wybrać do Markusa, [...]
[...] nie wzorować się na jej zmianach jako budowaniu mięśni, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą w tym kierunku są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość, poza). Wtedy będziesz mógł realnie stwierdzić jakie są efekty.
ja cwicze 4 lata i też jeszcze sie nie szprycowałem naszczescie priorytety które sobie postawiłem zostały prawie osiągnięte, i co do tych priorytetów to jakie są wasze w związku z tym że sobie od czasu do czasu zaaplikujecie co nie co? w sumie jestem w stanie zaakceptować doping w kulturystyce czy w dyscyplinach silowych albo wytrzymałosciowych [...]
[...] sobie cokolwiek, ale skoro twierdzisz że jest on pomocny w realizowaniu zalozonych przez ciebie celow to nie mam nic do gadania i nie mogę byc obiektywny, bo nawet nie wiem jakie są te cele i nie interesuje mnie to, równie dobrze moge stwierdzic ze jestes strasznym realistą i dostosowujesz sie do tego co zastajesz czego konsekwencja jest [...]
Witam Wszystkich; Mam zapytanie dotyczące mojego przypadku /może ktoś miał coś podobnego/. Mam złamaną nogę /pęknięta dolna nasada kości piszczelowej, bez przemieszczenia/. Po 2 tygodniach noszenoa gipsu normalnego udałem sie do ortopedy w celu zrobienia dodatkowego prześwietlenia /zwykłe, plus skośne/ i zmiane gipsu na tzw. lekki. Na zdjęciu nie [...]
to jakie są lepsze chleby niż razowiec? podajcie przykład, a nie tylko że wydaje mi się że są. nie każdy i nie wszędzie można paradować z ryżem itp a chleb jest wtedy idealnym rozwiązaniem. btw. ja jem taki: rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia (58%), woda, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, soł, błonnik owsiany, drożdże b 4,8g / w [...]
[...] kilka dni temu było więcej kalori odżywke białkową piłem z mlekiem 250 ml 0,5 % i pieczywa jadłem 60 gram a nie 40. Nie chciałbym zwiększac węgli dobrze się czuje na takich jakie są, za mną sa już bardzo brudne masówki nie jest to moj 1 styk ze sportem siłowym. Rewelacji w % tkanki mięsniowej nie ma ale chcialbym ją już zatrzymać dlatego [...]
[...] komuś nie chcieć się tego przełączać albo zapomni Sam czasami jak w pośpiechu kasuję duble zostawiam punkt 1. Ogólnie tekstami które przychodzą w powiadomieniu o skasowaniu tematu nie ma co się przejmować, już kilka lat temu miały być uaktualnione, a widać jakie są. Prawdziwe upomnienia o raczej mogą przyjść od jakiegoś moda powiadomieniem
Przejzałem CAŁĄ strone - kazdy najmniejszy link na naszej stronie. Wypiasłem tutaj WSZYSTKIE i JEDYNE błędy jakie są na stronie (oprócz kilku literówek - bo nie chciało mi sie ich wyłapywać). Mam nadzieje, ze przyda się to Dudkowi. - tekst o dryblingu Sebasketa jest bardzo nieczytelny - ta czcionka i pogrubienie sprawiają, że wszystko zlewa sie i [...]
Chyba jestem nieprzytomny, kursy Tae-bo sa w tym samym klubie gdzie trenuje kick-boxing, tylko ciekawe jakie sa wymagania i jak to w ogole wyglada. "I`d better die like a man, than live like a coward..."
Słaby poziom w Kielcach
